人生最大的財富 是健康，掌柜的健康從自我 重視開始！曾經從事健康行業的我，因為追夢，因為相信淘寶能夠圓夢，所以毅然選擇了個人創業，一頭扎進淘寶，一扎就是3年， 今天南通女掌柜敏敏的過勞死給我們敲響了警鐘 ，讓我不得不重新審視自己的生活，審視自己的健康，畢竟健康是人生最大的財富！我們不能舍本逐末，留得青山在不愁沒柴燒，今天結合淘寶生活和健康的四大基石，做個簡單的分享 ，也希望能給共同奮斗的淘寶人一個參考！

健康的四大基石：

1.均衡營養

因為淘寶，我們的生活不再象從前一樣的有規律，不再按時吃飯，甚至有時工作忙忘了吃飯，實在餓了拿個面包臨時充饑！也許現在的無規律就餐狀態已成為一種新的規律，這樣的新規律讓我們的均衡營養又如何得到保證？人是鐵，飯是鋼，不吃不喝不健康！從今天開始，我們一定要按時吃飯，我相信，我們吃飯時把旺旺狀態設置為“外出就餐”狀態，客人看到了，肯定也會理解的！一天三餐，一餐也不能少！這是我們的口號！

2.充足睡眠

       網上銷售，全天24小時都有客人 會關注我們的店鋪，隨時有客人會來咨詢！為了能接待更多的客人，為了能做到更多的生意， 熬夜成為我們主題，每天不到24：00不關機 ！熬夜對人體的傷害眾所周知，可是直到我們上下眼皮打架了 ，看到還有很多人在線我們又不敢懈怠了！是時候調整我們的作息時間了，每天8小時的睡眠無論如何一定要得到保證！

3.積極心態

       一個人的健康不僅是身體的健康，還要有心理的健康！積極的心態 能夠化解一切憂愁 和不愉快 ！從事淘寶我們會接觸到形形色色的人和事，會讓我們的心靈經受一次又一次的洗禮 ！許多的委屈 不理解需要自己去承擔，自己要學會調整！家人的不認同不理解，需要自己用實際的行動去證明，把中差評 看淡一點，能和客人溝通解決的盡量溝通，實在溝通不了，也沒有什么大不了的，看淡一點， 再淡一點，不要拿別人的錯誤來懲罰 自己，相信這個世界上絕大部分人都還是好的 ！知足長樂 ，世上沒有什么過不了的坎，即使目前生意淡一點，抱怨也解決不了問題， 我們只有尋找原因，發現問題，解決問題！學習是致勝的法寶，不斷學習，學以致用，才能進步！生意才會興隆！

4.適當運動

       在電腦前面待久了，會產生很多的職業病！人體長期保持一個姿勢一個狀態，會造成結構壓力，從而產生疾病！所以無論如何每天要抽出1小時進行運動！早晚半小時，出去曬曬太陽，和家人散散步！

       我的健康我做主，遠離職業病，掌柜的健康從自我重視開始！讓我們大家從現在開始把自己的健康重視起來， “每天三餐飯，一餐也不少”，“每天睡足8小時，遠離熊貓眼”，“知足長樂，不拿別人的錯誤來懲罰自己”，“每天運動一小時，享受活力生活”！