如果您在小紅書上發了筆記并刪除了它，一般情況下不會對賬號造成太大影響。

　　但是，如果刪除的筆記是其他用戶比較喜歡并收藏的內容，或者違反了小紅書的社區規則，可能會造成一定的負面影響。此外，如果您頻繁刪除筆記，小紅書系統可能會認為您的賬號存在違規行為，從而采取一些限制措施，如限制賬號的功能。因此，建議在發筆記前仔細閱讀并遵守小紅書的社區規則，避免違規操作和頻繁刪除筆記。